アーユルヴェーダサロンでインド式癒しを

日本では春は一年の始まりである。
この季節を幸せと感じるために、どのような生活をするべきだろうか？この時期体力は中程度なので約五十％の体力を温存し過ごすことが良い。
日本では季節や時期に関係なくスポーツが盛んだが、人体に気をつけ行わないと反対に不健康状態を作る恐れもある。
アーユルヴェーダでは、この時期は雨（カパ）が悪化する季節である。
気候が変われば人体のドーシャも変化してしまうので、時期にあったバランスのある生活を心掛けるべきである。
水泳やジョギングはこの時期に適した運動といえるだろう。
昼寝はカパを増加させるので春はしてはいけない。
昼寝を楽しむより春の花見を楽しむべきだとアーユルヴェーダには書かれている。