アーユルヴェーダサロンでインド式癒しを

秋には古い米、大麦、ウズラ類、ヤギなどを食べると良いだろう。
野菜などはキュウリ、サツマイモ、キャベツなど体内を冷やす商品を選ぼう。
果物はブドウ、りんご、バナナ、意外と知られていないが夏目耶子も良い。
牛乳で作られたデザートや冷たく風情のある飲み物は秋には大変健康的なものとなる。
また、ぶどう酒でも蜂蜜で作られているものは非常におすすめできる。
アーユルヴェーダではこの時期の水には特別な記載がされている。
雨季の水は汚染され有害だが、月光にさらされ秋の空に現れる星の力により解毒される。
なので、飲んだり入浴に使用するには最適の時期だと考えている。