アーユルヴェーダサロンでインド式癒しを

一日の摂生法である入浴。
入浴することにより、神聖になり、性欲増加、長寿、疲れなどが取れる。
精神が爽やかになるので瞑想をする前に水浴びを全身に行うことが良い。
特に早朝の入浴がアーユルヴェーダでは大切であると考えている。
全身を温水で入浴することは良いが頭部だけに集中して暖めるのは、目や耳に良くないとされている。
アーユルヴェーダでは頭は五感の中心であるので高熱から守るべきだと考えられている。
入浴には薬の効果のある植物を入れ薬用入浴を楽しんでもいいと指示されている。