アーユルヴェーダサロンでインド式癒しを

冬にはカロリーが高く消費されるので軽食は避けカロリーのある食生活を楽しもう。
また、住む場所や部屋を暖かくし開放的な部屋にはしないように心がけるべきだ。
現在は暖房が間単に手に入るが、煙を使用した暖房方法の方が部屋を消毒し健康的であることはあまり知られていない。
木や植物（香りや煙のでる）を燃やし部屋を暖める方法が実は健康につながるのである。
日光浴は良いが、夜に冷たい風を浴びることは避けて欲しい。