アーユルヴェーダサロンでインド式癒しを

病気にならないため、アーユルヴェーダでは運動を進めている。
なぜなら、運動をよく行うと多少生理学的に害のある食物でも、消化されると考えているからである。
身体を活発にし若さを保つため運動をすることは良く知られているが、食生活の害を治すのに運動が必要という理論は、アーユルヴェーダの新しい利点である。
多少の心臓の圧迫を感じたところで運動を止めるべきである。
無理な運動は避け個人に適した運動を心がけて欲しい。
アーユルヴェーダの運動学は精神的に喜んですることであり、好ましくない運動は苦痛である。
快い運動を行うべきである。