アーユルヴェーダサロンでインド式癒しを

油薬剤を体に塗りオイルマッサージをすることをアビャンガという。
常にすることで、老化を遅らせ容貌をや体力を持続させ労働力を増やす等の効果がある。
アーユルヴェーダの概念では、ヴァータは年を取るごとに増大し老化の原因となる。
ヴァータを油薬剤で緩和することで若さを保つことができる。
飲み薬もあるが、マッサージも効果的である。
朝の清めの後に行うことが良く、食後や空腹時は避けたほうが良いだろう。
手足は上から下へ。
背中やお腹はへその中心から外側へ適度な強さでマッサージを行う。
毎日したいのであれば自分ですることも可能である。
約三十分行い頭と耳と足を重点的にするのが良いだろう。