アーユルヴェーダサロンでインド式癒しを

冬にはヴァータ（風）が体内に増加しバランスを崩すとアーユルヴェーダは考えている。
ヴァータの緩和方法は暖かい風呂に長時間入り身体を暖めることである。
また、皮膚にオイルマッサージをし風の抵抗力を強めておく方法もある。
十二月二十二日から二月二十一日までの晩冬と呼ばれる季節には特に人体が強靭さを増す季節である。
この時期、昼寝や寝すぎに気をつけないと健康状態を増進することができなくなる。
また、食事やこの時期の生活には注意しなければ肥満傾向となる可能性もでてくるだろう。